12 planten voor positive vibes
Voor romantiek en liefde:
- Philodendron
- Jasmijn
Voor rijkdom en overvloed:
- Watercacao
- Bonsaiboom
Voor kracht en bescherming:
- Vrouwentong / Sansevieria
- Jadeplant
Voor persoonlijke en professionele groei:
- Gatenplant
- Geluksbamboe
Voor gezondheid en vruchtbaarheid:
- Orchidee
- Salie
Voor comfort en balans:
- Varen
- Vioolbladplant
Haal meer planten in huis
Veel planten in huis is zo wie zo een goed idee. Planten halen schadelijke stoffen uit de lucht en verhogen de luchtvochtigheid. Hoe meer water planten verbruiken, hoe meer lucht ze zuiveren. Daarbij geldt in het algemeen dat dit zuiveringseffect groter is bij planten met meer bladoppervlak. Goede planten voor schone lucht in de woonkamer of kantoortuin:
- Palmen
- Dypsis
- Howea
- Vingerplant
Voel je kalmer door planten
Als je met planten bezig bent, daalt je bloeddruk en voel je je kalmer en comfortabeler dan zonder groen om je heen. Volgens wetenschappelijke onderzoeken verlagen planten stress. Bosbaden (Shinrin-Yoku) is een manier om structureel je stress te verlagen door regelmatig de natuur in te trekken en je zintuigen te gebruiken om te ontspannen met hulp van het groen om je heen.
Plantenbad
Een bosbadwandeling is fijn, maar als je geen bos of park in de buurt hebt, is een plantenbad in je eigen huis ook lekker. Zoek hiervoor een rustige plek in je huis en zet daar veel planten bij elkaar, met ruimte om er tussen te zitten. Ga zitten en adem rustig in en uit. Realiseer je dat planten levende wezens zijn die heel subtiel communiceren en probeer je hiervoor open te stellen. Doe dit minstens een kwartier.
Gerelateerde artikelen die je mogelijk ook interessant vindt:
- How super-charged plants could slow down climate change
- Haal het bos in huis
- Levenslessen uit de natuur
- Bosbadwandeling
- Interview met Mariëlle over bosbaden in wandel.nl
Wil jij ook ervaren hoe je met hulp van planten en bomen tot rust kan komen?
mail@mariellekerssens.nl of bel 06-12406521 en prik meteen een datum. Gezond bezig!